johannalarsson.se

Mode och stil för alla vackra kvinnor

Kombinera familjelivet med personlig utveckling

personlig utveckling

Familjelivet är sällan lugnt och stilla. Den som har barn vet att det ska hämtas, lyssnas på lärare, ordnas med aktiviteter och så pysslas med tandborstning och läggdags. Dessutom så måste du ju hinna med ditt jobb. Det finns undersökningar som visar att den som är högavlönad stressar mer än andra. Så om du har en bra lön så gör du kanske inte alls det du borde göra med den. Unna dig själv personlig utveckling och få ett bättre familjeliv med mer ork och inspiration.

Unna dig lite spel då och då

Börja med att unna dig lite spel då och då. Radera en del av ungarnas appar från din mobil och lägg in spel som är för dig. Det kan vara Candy Crush, pusselspel eller kanske äkta casinospel. Om du kan hålla dina satsningar i schack så kan det ju vara roligt att snurra på slots på ett casino online. Om du vinner så kan du spela mer för pengarna eller plocka ut dem för att skaffa nya leksaker och få råd med en nanny. Tänk bara på att spela casinospel och andra spel med måtta. Gör upp ett schema för när du får hålla på med detta så att det inte krockar med annat som du faktiskt måste göra.

Lär dig meditera

Meditation är något som många skriver under på. Om du lär dig att meditera så kan du få en mycket bättre tillvaro. Med mindfulness så behöver du inte sitta på en strand med benen i kors och dra djupa andetag. Med större medvetenhet om dig själv i nuet så kan du syssla med personlig utveckling även då du står och lagar mat eller gör läxor med barnen. Du lär dig att motverka stressen på ett effektivt sätt och det är verkligen en tillgång.

Testa något nytt

Var inte rädd för att testa något nytt. Det kanske finns en sport som du har funderat på men som verkar alldeles för komplicerad. Som mamma och partner så behöver du göra saker som du bli glad och peppad av. Ta tag i drömmen om sporten och börja. Du kan faktiskt börja med balett trots att du har fyllt 40 och aldrig har dansat i ditt liv. Samma sak gäller yoga och andra sporter som först kan kännas svåra men som kan ge så mycket.

Ändra din diet

Lär dig mer om dig själv via maten. Tänk igenom vad du äter och varför. Se hur en diet som plockar bort socker kan påverka dig. Kanske får du mer energi, kanske blir du på bättre humör. Maten är en stor influens i våra liv och en ny diet som är hållbar kan göra mycket för dig som förälder.

Gå i terapi

Lär dig ännu mer om dig själv med terapi. Terapi är inte bara för den som har gått in i väggen. Alla kan må bra av att få prata med en person som fungerar lite som ett bollplank. Det kan ju finnas saker som du funderar på men som du inte kan prata med barnen eller partner om. Med ett proffs så får du bättre grepp om ditt liv och du kan börja styra det i en ny riktning. Med terapi så får du en chans att ta en paus från ditt hektiska liv och se över vad som händer.

Gör din egen bucket list

Gör en bucket list. Det här är en lista där du skriver ner sådant som du vill göra innan du dör. Det kan vara en resa, att träffa en viss person, att lyckas med något och så vidare. När du är klar med din bucket list så är det bara att dra igång. Beta av punkt efter punkt. En punkt kanske tar mer än att år att lyckas med. När du jobbar på ett målmedvetet sätt och vet varför så kommer du att känna mer kraft i livet. Det är bra för dig och för alla som finns i din närhet.

Privacy Policy